La Felicidad método infalible para vivir mas / Grandes enigmas y misterios del mundo

domingo, julio 31, 2011

La Felicidad método infalible para vivir mas

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En definitiva, la felicidad repercute en la salud.

Esto lo comprobó el psicólogo Ed Diener, de la Universidad de Illinois, E.U. , tras revisar más de 160 pruebas sobre el tema realizadas a humanos y animales, de las cuales dos llamaron particular­mente la atención del científico.

En la primera se analizó la conducta de 7,000 estudiantes de la Universidad de Carolina del Norte durante 40 años, y se descubrió que quienes eran más pesimistas murieron más jóvenes que aque­llos con una actitud considerada positiva.

La se­gunda, que abarcó un periodo de tiempo más largo, fue realizado a 180 monjas católicas, a quienes se les pidió escribir una autobiografía cuando tenían 20 años. Quienes escribieron un texto con senti­mientos positivos vivieron más años.

De acuerdo con la investigación, dichos resul­tados coinciden con los estudios de laboratorio que demuestran que los estados de animo positivos reducen las hormonas relacionadas con el estrés,fortalecen el sistema inmunológico y hacen que el corazón se recupere más rápido después de realizar un esfuerzo físico.

Por otro lado, diversos experimentos en animales comprueban la relación entre las emociones y la salud: aquellos sometidos a fuertes niveles de estrés corren más riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, tienen un sistema inmunológico más débil y viven menos que los que están en condiciones de cautiverio más favorables.

fuente: Universidad de Illinois

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