A casi todos en algún momento de nuestra vida nos han dicho que estábamos hablando dormidos la noche anterior.
Puede ser una cosa preocupante para nosotros. "¿Dije algo vergonzoso?" podríamos preguntarnos, o, "¿Solté la sopa?" También hay la posibilidad de que nuestras palabras revelen un deseo subconsciente profundo del que normalmente somos inconscientes. En cualquier caso, tenemos la mórbida curiosidad: "¿Qué he dicho?"
Por lo general, no hay nada interesante. Los estudios han encontrado que la mayoría de los discursos del sueño son declaraciones breves y sin sentido que duran sólo uno o dos segundos en lugar de cavilaciones notables.
Hablar dormido, también conocido como somniloquia, puede ocurrir tanto durante el sueño REM (movimiento rápido del ojo) y las fases del sueño no-REM .
Cuando esto ocurre durante el sueño REM ( la etapa en la que soñamos) es provocado por la "ruptura del motor" del sueño: la boca y las cuerdas vocales, por lo general inactivas cuando estamos durmiendo, brevemente se encienden, y las palabras pronunciadas en un sueño se hablan en voz alta.
La habla del sueño también puede ocurrir durante "despertares transitorios," cuando un sueño ocurre durante la transición de una etapa de sueño no-REM a otra. En ambos casos, esto ocurre cuando ciertos aspectos de la vigilia se entrometen en nuestro tiempo de sueño, lo que nos permite hablar.
Es difícil medir qué tan común es que la gente hable en su sueño, porque por lo general no nos damos cuenta, y (a menos que estemos gritando) también lo hacen nuestros compañeros de cama.
Las estimaciones varían, pero los estudios han encontrado que más de la mitad de los niños, probablemente tienen somniloquia ocasional, y el comportamiento se vuelve menos frecuente a medida que envejecemos.
Otros tipos de parasomnias, como sonambulismo y rechinar los dientes, sigue el mismo patrón.Las Somniloquias en la edad adulta se considera un trastorno del sueño, y puede resultar del estrés y otros factores.
Porque el hablar durante el sueño se produce durante un momento en que se superponen los estados de conciencia, por lo general dura sólo uno o dos segundos.
Raros ejemplos de discursos del sueño de cientos de palabras de largo se han registrado, sin embargo. Suelen ser galimatías, pero incluso hay somniloquia elocuente ,confesiones de mala conducta, por ejemplo .
Según la Fundación Nacional del Sueño, la ciencia y de la ley consideran que el discurso del sueño no es producto de una mente consciente o racional, por lo que es inadmisible en los tribunales.
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