miércoles, noviembre 04, 2015

La importancia de la crioterapia para la salud

Desde tiempos antiguos, la crioterapia fue practicada por Hipócrates, Avicena, Galeno y muchos otros médicos y curanderos. 

Sin embargo, independientemente de las primeras experiencias relacionadas con el uso del frio con fines medicinales, el mecanismo de su efecto se ha explicado con detalle en la segunda mitad del siglo XX.

La crioterapia es uno de los métodos más antiguos de fisioterapia, al igual que la terapia de calor, o termoterapia

De hecho, la crioterapia abarca una síntesis de curación de métodos medicinales basados ​​en la aplicación de bajas temperaturas para que el tejido, los órganos y el organismo entero se enfríen (en griego, kryos significa frialdad; la terapia de curación). 

Diferentes autores tienen diferentes teorías acerca de la temperatura, no hay una definición generalmente aceptada de la crioterapia

Por otra parte, los efectos fisiológicos de este tipo de terapia son numerosos: el alivio del dolor, relajación, bajar de peso, propiedades anti-inflamatorias; y se utiliza contra inflamaciones y para aliviar las venas varicosas, ya que estrecha los vasos sanguíneos.

Según los datos disponibles, la crioterapia aumenta el efecto medicinal de los productos utilizados para diferentes tipos de inflamaciones. El mecanismo del efecto de la crioterapia puede explicarse sobre la base de la termorregulación. 

crioterapia todo para adelgazar


 Los receptores centrales y periféricos termo sensibles al calor y frío, así como las fibras nerviosas conectadas al centro de la regulación que se encuentra en el hipotálamo, permiten el proceso mismo. 

Por otra parte, los receptores son sensibles incluso hasta al más mínimo cambio de temperatura. 

El centro del hipotálamo coordina la información recibida de los receptores con efecto regulador de los órganos importantes. La piel es también un órgano en el que el flujo de sangre no está relacionado con las necesidades metabólicas locales.

El suministro de la epidermis con la sangre obliga a la termorregulación. En un nivel experimental y clínico, se han establecido limitaciones de temperatura y fases de reacción en los vasos sanguíneos que se producen durante la crioterapia.

La primera fase de la reacción es la vasoconstricción o estrechamiento de los vasos sanguíneos que caracteriza con palidez y la piel "gallina"; dolor y entumecimiento en el lugar se está tratando. 

Cuando la temperatura de la piel disminuye hasta 15 grados Celsius, comienza la otra fase es decir, la vasodilatación o la propagación de los vasos sanguíneos. 

Esta fase se caracteriza por una sensación de calor, enrojecimiento y aumento de la temperatura de la piel, disminución de la hinchazón, el dolor y las inflamaciones. 

Durante la segunda fase, se cura organismo, ya que se incrementa el nivel de todas las sustancias biológicamente activas, incluyendo péptidos opioides, neuromediadores, hormonas y citoquinas anti-inflamatorias. 

Además, en la segunda fase, el sistema linfático y circulaciones venosas se mejoran significativamente, lo que contribuye a la eliminación activa de productos metabólicos y partes de las células dañadas. También, se crea una tolerancia al frío que señala a un aumento de la resistencia no específica.

La crioterapia tiene un efecto analgésico ya que cuando la temperatura de la piel disminuye hasta 15 grados Celsius hay una disminución del nivel de sensibilidad del nervio. La sensibilidad al frio esta diametralmente relacionada con el nivel de mielinización de las fibras nerviosas que transmiten la información del dolor. 

Además, el movimiento de las neuronas se baja con la frialdad, y la relajación muscular sigue. En realidad, la frialdad reduce la contracción muscular y la tensión general de los nervios de los músculos. Al disminuir la temperatura en un área específica, el metabolismo en el tejido se ralentiza y disminuye la necesidad de oxígeno que normalmente provoca un aumento de la permeabilidad de la membrana y de absorción de líquido intersticial (agua en entre las células). 

 Hoy en día, la crioterapia incluye tanto fuentes de frialdad, así artificiales naturales.

Los métodos naturales con fuentes frías son: mayor resistencia al organismo con la exposición al aire frío, baños con agua fría, caminar sobre la nieve, la aplicación de hielo en determinadas áreas o envoltura corporal en compresas frías, introduciendo parte o todo el cuerpo en una bañera llena con agua y hielo. 

crioterapia dolor fisioterapia


Las propiedades físicas del agua, sobre todo su capacidad de calor, hacen del agua un factor más fuerte para el fortalecimiento del organismo que el aire. 

El método utilizado para mayor resistencia es ducharse y frotarse con agua. Todo el mundo puede fortalecer su organismo en cualquier periodo del año, mientras que en las personas con enfermedades crónicas (especialmente los inflamatorias), se recomiendan los tratamientos en el período de verano. 

Para las personas con enfermedades crónicas del sistema respiratorio, el método más eficaz es baño de pies (ya que los pies son una zona reflexogénica de las vías respiratorias superiores). La temperatura recomendada es de 20 grados centígrados para los principiantes, bajándola cada 2-3 días 1 o 2 grados (hasta llegar a 10-15 grados Celsius). 

El fortalecimiento corporal más intenso, influye en la inmunidad, así, que nadar en el invierno en un espacio abierto. Antes de la natación, la necesidad de emplear ejercicios físicos y nunca permanecer en el agua más de 3 minutos. Y, después de la natación hay que frotar intensamente su cuerpo con un paño seco y vestirse de inmediato. Un elemento importante en el proceso de fortalecimiento del organismo con factores crioterapeuticos naturales es la supervisión profesional, así como el autocontrol.

Hoy en día, hay más interés en los métodos artificiales de la crioterapia, que en los naturales. La razón es el hecho de que en la segunda mitad del siglo 20, un desarrollo intensificado y producción de dispositivos para la crioterapia había comenzado. 

Uno de los primeros era un dispositivo cuyo efecto se basa en termo electricidad. Con la ayuda de este dispositivo, las bajas temperaturas precisas se pueden lograr en un corto período de tiempo (20 grados Celsius) o más largos con efectos leves, bajas temperaturas (de 4 a 0 grados Celsius). 


Debido a los resultados probados de la crioterapia y el pequeño número de contraindicaciones, este método puede ser aplicado en reumatología, neurología, traumatología, ortopedia, cirugía, dermatología, medicina deportiva, etc. 

Por otra parte, la crioterapia también se utiliza en cosmetología, fitness y bienestar ya que revitaliza el cuerpo, estimula el intercambio de sustancias e influye en la reducción de peso excedente. 

Si la crioterapia se aplica directamente sobre la piel y que se fija en el nivel de los tejidos, la aplicación del método dado en dermatología y cosmetología se justifica. Una aplicación a corto plazo o un masaje con aire frío y seco prepara la piel para otros métodos médicos, ya que activa la microcirculación capilar y los procesos metabólicos, fortaleciendo así las membranas. 

Por lo tanto, mascarillas, envolturas corporales, inyecciones y métodos fisioterapéuticos hecho después de la crioterapia son mucho más beneficioso y con un efecto más intenso.
El proceso activado de intercambio de sustancias contribuye a la disminución del peso y previene la celulitis, por lo que la piel se regenera, tanto con crioterapia local o general. 

En algunos casos, durante 20 a 30 tratamientos de un paciente incluso puede perder hasta 10 kilogramos. Debido al alto número de larga duración terapéutica tiene efectos hasta de seis meses, los efectos secundarios no existen  y contraindicaciones, la crioterapia es ampliamente aplicable en diferentes áreas de la medicina y cosmetología.

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